A A A
C C C C C
Шрифт: Arial Times New Roman
Изображения: Вкл. Выкл.

Весь сайт

Продолжается регистрация на образовательно-тренировочную программу «SOTKA: 100-дневный воркаут»

SOTKA (100-дневный воркаут) - это бесплатная образовательная программа в формате онлайн для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Организаторы марафона собрали информацию из тысячи источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах.Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам - применить эти знания.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Официальный сайт программы – http://100.workout.su.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.


Дата публикации: 5 июля 2020 в 13:17
Последнее изменение: 5 июля 2020 в 13:17